INTEGRA ESTA RUTINA HIIT EN TU ENTRENAMIENTO DIARIO PARA PERDER GRASA FÁCILMENTE DESDE CASA TRABAJA TU CUERPO CON UNA GOMA DE RESISTENCIA 1º EJERCICIO: Pisar la goma de resistencia y entrenar el bíceps levantando la goma 4 series x 60 segundos 2º EJERCICIO: Correr en… Leer más »6º RUTINA HIIT
INTEGRA ESTOS SENCILLOS 4 EJERCICIOS A TU RUTINA PARA CONSEGUIR UN ENTRENAMIENTO COMPLETO DONDE EJERCITES Y ACTIVES LA MAYORÍA DE TUS MÚSCULOS *Si no tienes una pelota pesada puedes hacer esta rutina de entrenamiento con una botella de agua o una mochila con peso 1º… Leer más »5º RUTINA FULLBODY
SI SIEMPRE HAS QUERIDO TENER UN ABDOMEN PLANO PERO NO SABÍAS CÓMO CONSEGUIRLO DE MANERA SENCILLA, ¡ESTÁS DE SUERTE! ¡NO ESPERES MÁS! AÑADE A TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO LOS 4 EJERCICIOS QUE TE PRESENTO 1º EJERCICIO: Abdominales y extensión de piernas 4 series x 20… Leer más »4º RUTINA ABS
¡SI TE GUSTA tener UNOS GLÚTEOS TONIFICADOS pero no sabes cómo hacerlos… integra estos 4 ejercicios que te planteo en tu RUTINA DE ENTRENAMIENTO y consíguelos! 1º EJERCICIO: Patada de glúteo con pierna extendida y pierna de apoyo elevada 4 series x 12 repeticiones 2º… Leer más »3º RUTINA DE GLÚTEOS
¡Sigue perdiendo grasa y cuidando tu salud a través de la rutina de entrenamiento que he creado especialmente para vosotros y vosotras! 1º EJERCICIO: Realizar springs laterales, parar y dar un salto subiendo rodillas 4 series x 45 segundos 2º EJERCICIO: Hacer flexión y saltar… Leer más »2º RUTINA HIT
Si llevas mucho tiempo intentando perder grasa y no lo consigues… te traigo la rutina de entrenamiento perfecta para hacerlo: 1º EJERCICIO: Sentadillas levantando rodillas 3 series x 45 segundos 2º EJERCICIO: Carrera sin desplazamiento, levantando las rodillas 4 series x 60 segundos 3º EJERCICIO:… Leer más »1º RUTINA HIT