sencillo

4º RUTINA ABS

SI SIEMPRE HAS QUERIDO TENER UN ABDOMEN PLANO PERO NO SABÍAS CÓMO CONSEGUIRLO DE MANERA SENCILLA, ¡ESTÁS DE SUERTE! ¡NO ESPERES MÁS! AÑADE A TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO LOS 4 EJERCICIOS QUE TE PRESENTO 1º EJERCICIO: Abdominales y extensión de piernas 4 series x 20… Leer más »4º RUTINA ABS

2º RUTINA HIT

¡Sigue perdiendo grasa y cuidando tu salud a través de la rutina de entrenamiento que he creado especialmente para vosotros y vosotras! 1º EJERCICIO: Realizar springs laterales, parar y dar un salto subiendo rodillas 4 series x 45 segundos 2º EJERCICIO: Hacer flexión y saltar… Leer más »2º RUTINA HIT

1º RUTINA HIT

Si llevas mucho tiempo intentando perder grasa y no lo consigues… te traigo la rutina de entrenamiento perfecta para hacerlo: 1º EJERCICIO: Sentadillas levantando rodillas 3 series x 45 segundos 2º EJERCICIO: Carrera sin desplazamiento, levantando las rodillas 4 series x 60 segundos 3º EJERCICIO:… Leer más »1º RUTINA HIT