nueva etapa

7º RUTINA HIIT

¿te preocupa que la falta de tiempo, de lugar o de materiales no te permita realizar tu entrenamiento diario? integra ahora estos 3 ejercicios para perder grasa fácilmente desde casa y, además, sin la necesidad de utilizar material 1º EJERCICIO: De rodillas, levantarse con apoyo… Leer más »7º RUTINA HIIT

UNA NUEVA TERAPIA

EL EJERCICIO FÍSICO TRASPASA CUALQUIER BARRERA ¡Hola a todos y a todas! En el post de hoy me gustaría hablaros sobre un tema muy importante que sigue siendo predominante en el ámbito deportivo: la depresión y la ansiedad. En España 2,4 millones de personas sufren depresión, es decir,… Leer más »UNA NUEVA TERAPIA

DEPORTE CON SENTIDO

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO ¡Hola a todos y a todas! En el post de hoy me gustaría hablaros sobre la BASE ESENCIAL de todo entrenamiento. La mayoría de veces, lo primero que hacemos cuando queremos empezar a entrenar es empezar a hacer ejercicios, crear nuestras… Leer más »DEPORTE CON SENTIDO

BIENVENID@S A MI WEB

HOY COMIENZA UNA NUEVA ETAPA Hola a todos y a todas ¡Es todo un honor presentaros mi nueva página web! Con la web de Jeancarlofittrainer pretendo acercar aún más mi trabajo a todas las personas que ya formáis parte de mi equipo y presentarme a… Leer más »BIENVENID@S A MI WEB