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INTEGRA ESTOS SENCILLOS 4 EJERCICIOS A TU RUTINA PARA CONSEGUIR UN ENTRENAMIENTO COMPLETO DONDE EJERCITES Y ACTIVES LA MAYORÍA DE TUS MÚSCULOS *Si no tienes una pelota pesada puedes hacer esta rutina de entrenamiento con una botella de agua o una mochila con peso 1º… Leer más »5º RUTINA FULLBODY