Si llevas mucho tiempo intentando perder grasa y no lo consigues... te traigo la rutina de entrenamiento perfecta para hacerlo:
1º EJERCICIO: Sentadillas levantando rodillas 3 series x 45 segundos
2º EJERCICIO: Carrera sin desplazamiento, levantando las rodillas 4 series x 60 segundos
3º EJERCICIO: Saltos abriendo y cerrando piernas y brazos 4 series x 45 segundos
4º EJERCICIO: Saltos moviendo piernas hacia un lado y cuerpo hacia el otro 3 series x 60 segundos