Si llevas mucho tiempo intentando perder grasa y no lo consigues... te traigo la rutina de entrenamiento perfecta para hacerlo:

1º EJERCICIO: Sentadillas levantando rodillas 3 series x 45 segundos

2º EJERCICIO: Carrera sin desplazamiento, levantando las rodillas 4 series x 60 segundos

3º EJERCICIO: Saltos abriendo y cerrando piernas y brazos 4 series x 45 segundos

4º EJERCICIO: Saltos moviendo piernas hacia un lado y cuerpo hacia el otro 3 series x 60 segundos

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