EL LIBRO ESTRELLA DE ESTE MES ES…


«La actividad física es un protector del cerebro» – Marcos Vázquez.

Si durante este mes te encuentras ya sumergido en un proceso de cambio en el cual estás dando tus primeros pasos hacia el cuidado de tu salud, leer este libro será un paso fundamental para alcanzar la meta que te has propuesto.

El especialista Marcos Vázquez, en su libro «Saludable mente» hará que conozcas por completo tu mente y tu cuerpo, generando una conexión estrecha entre ambos. Además, a través de pautas sencillas, te hará plenamente consciente sobre la importancia que tiene el cuidado de tu salud.

Si como yo, tú también quieres mejorar tus hábitos de entrenamiento, tus tiempos de descanso y sueño y tu alimentación, déjame decirte que este es el libro que necesitas.

SALUDABLE MENTE DE MARCOS VÁZQUEZ

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