INTEGRA ESTA RUTINA HIIT EN TU ENTRENAMIENTO DIARIO PARA PERDER GRASA FÁCILMENTE DESDE CASA
TRABAJA TU CUERPO CON UNA GOMA DE RESISTENCIA
1º EJERCICIO: Pisar la goma de resistencia y entrenar el bíceps levantando la goma 4 series x 60 segundos
2º EJERCICIO: Correr en el sitio mientras se extiende y encoge la goma 4 series x 45 segundos
3º EJERCICIO: Pisar la goma y realizar sentadillas estirando la cuerda por encima de los hombros 4 series x 12 repeticiones