INTEGRA ESTA RUTINA HIIT EN TU ENTRENAMIENTO DIARIO PARA PERDER GRASA FÁCILMENTE DESDE CASA

TRABAJA TU CUERPO CON UNA GOMA DE RESISTENCIA

1º EJERCICIO: Pisar la goma de resistencia y entrenar el bíceps levantando la goma 4 series x 60 segundos

2º EJERCICIO: Correr en el sitio mientras se extiende y encoge la goma 4 series x 45 segundos

3º EJERCICIO: Pisar la goma y realizar sentadillas estirando la cuerda por encima de los hombros 4 series x 12 repeticiones

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