SI SIEMPRE HAS QUERIDO TENER UN ABDOMEN PLANO PERO NO SABÍAS CÓMO CONSEGUIRLO DE MANERA SENCILLA, ¡ESTÁS DE SUERTE!
¡NO ESPERES MÁS! AÑADE A TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO LOS 4 EJERCICIOS QUE TE PRESENTO
1º EJERCICIO: Abdominales y extensión de piernas 4 series x 20 repeticiones
2º EJERCICIO: En plancha, subir rodillas y abrir/cerrar piernas 4 series x 25 repeticiones
3º EJERCICIO: Rodillas hacia el pecho con piernas juntas y apoyo en el suelo 4 series x 30 repeticiones
4º EJERCICIO: Estirarse y encogerse sin apoyo en el suelo 4 series x 20 repeticiones